domingo, 28 de diciembre de 2008

Consultas sobre plantas medicinales y remedios naturales recibidas durante el mes de diciembre 2008 II Parte

Planta analgésica
Hola quisiera saber que plantas pueden ser paliativas del dolor por endometriosis, particularmente en mi caso me duele antes del periodo la espalda baja y piernas.

Remedio de plantas analgésicas

Realmente no hay ninguna planta capaz de combatir el dolor por endometriosis. Sí existen plantas analgésicas que le pueden ayudar tales como la árnica. Para el dolor menstrual puede consultar nuestra sección de remedios caseros donde se le ofrece un remedio para el dolor.

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Falta concentración
Tengo que tomarme flores del mediterráneo para la concentración de mi estudio y no se cuál tomar ni cómo tomarlas.

Remedio de plantas para la falta de concentración
Para la falta de concentración le recomiendo el White Chesnut de las esencias de las Flores de Bach.
El modo de empleo es el siguiente: En un frasco de 30 ml. y con un cuenta gotas de vidrio, se colocan 2 gotas de cada elixir escogido, se agregan 40 gotas de coñac o vinagres de manzana y se acaba de rellenar con agua mineral sin gas. Tomar 5 gotas cinco o seis veces al día (preparado ideal para llevar encima, al trabajo, de viaje, etc.). En casa se recomienda diluir 4 gotas del elixir en medio vaso de agua mineral y beberlo sorbo a sorbo, teniendo cada sorbo unos segundos debajo de la lengua. Repetir esta acción 4 o 5 veces al día.

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Acidez de estómago
¿Que remedio natural podría ayudarme para inhibir la hiper acidez de estómago? Debido a años de problemas digestivos tuve úlcera duodenal, razón por lo cual mi estomago no vacía bien el contenido alimenticio.

Remedio de plantas medicinales acidez de estómago
Te recomendaría que tomaras infusiones de plantas antiácidas para evitar ese exceso tales como la manzanilla, el regaliz, anís verde o el anís estrellado.

Para una digestión pesada puede tomar el Eneldo: A modo de infusión se añaden dos gramos de frutos de esta planta por cada cuarto de litro de agua hervida recientemente, dejándolo en contacto durante cinco minutos y removiéndolo esporádicamente. Se procede a su posterior filtrado y el líquido así obtenido se puede utilizar después de las comidas principales del día.

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Dolor de encías
Tengo presión alta pero ligera 140/90. Que medicinas y que vitaminas y minerales debo tomar para aliviar esta enfermedad?

Remedio de plantas medicinales para el dolor de encías
Para el cuidado de las encías puedes usar infusiones de las hojas secas de la menta, o del árnica y utilizarlo como enjuague bucal.

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Acné
Tengo mi cara llena de acne debido a las pastas anticonceptivas, aunque ya no las tomo desde hace mas de dos años mi cara cada día esta peor, he tenido tratamientos médicos y no he encontrado mejoría

Remedio plantas medicinales para el acné
En la sección de remedios naturales con esencias florales puedes encontrar un remedio para el acné.

domingo, 7 de diciembre de 2008

Picadura de abeja
Quiero saber como le hago si el dia de ayer me pico una abeja... tengo inflamado... y me duele un poco el area de mi brazo... ya me unte un ajo....

Remedio de plantas medicinales para la picadura de abeja
En primer lugar deberías intentar extraer el aguijón de la piel para eliminar el veneno. Para aliviar el dolor de la picadura puedes aplicarte sobre la piel limón o vinagre. También puedes aplicarte esencia de Tea Tree o Árbol del té para eliminar restos de infección.

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Cistitis
Remedios naturales para dolor pélvico y cistitis, tengo 61 años.

Remedio de plantas medicinales para la cistitis
La cistitis básicamente supone una infección del sistema urinario, por lo que para empezar le recomendaría alguna planta con efectos antibióticos, para este caso, la equinácea suele ir bien. También puedes probar el jugo de arándanos ya que esta planta también tiene efectos antibióticos y en especial para las infecciones del tracto urinario. Por otro lado te recomendaría beber mucho agua y orinar mucho para expulsar la infección, para ello te vendría bien tomar infusiones de plantas diuréticas como el diente de león y la cola de caballo.

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Capslim
Hola que tal quisiera saber que pasa con mi organismo si sigo tomando las capsulas llamadas capslim ya que su componente principal es el troncomin. deseo saber si existe algo afectación y en que dosis me recomienda tomar esta corteza

Respuesta Diccionario Plantas Medicinales
La corteza de troncomin es una planta inhibidora del apetito por lo que hay que tener mucho cuidado al consumirla. Algunos usuarios de Diccionario de plantas nos han informado de algunos efectos secundarios tales como calambres o dolor de cabeza. Te aconsejaría que consultes con un médico antes de seguir tomando las cápsulas para que valore la reacción que está provocando en tu organismo.

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Libido
Que se puede tomar natural para mejorar la potencia o libido sexual masculino.

Remedio de plantas medicinales para la libido.
Para empezar podríamos decir que el principal órgano sexual del hombre es el cerebro. Así que la falta de libido es un tema principalmente del cerebro. Además si le sumamos situaciones de cansancio acumulado, estrés o falta de tiempo, el problema puede incrementarse. Para tener apetencia sexual se debe cumplir varios requisitos como por ejemplo, tener deseo sexual natural, tener tiempo, estar relajado y no obsesionarse por llegar a ninguna parte, tan sólo disfrutar del proceso.
De nada sirve tomar plantas afrodisíacas si uno está tenso, cansado, nervioso, con estrés o si simplemente no se tiene deseo sexual.
Dicho esto, hay algunas plantas que pueden ayudar a incrementar el deseo sexual pero no hacen milagros, como decía, el deseo sexual se encuentra principalmente en la mente. De entre las plantas afrodisíacas podemos destacar la maca y el ginseng ya que son energetizantes y se pueden usar para aquellas personas que tienen falta de libido por cansancio.
Otras plantas afrodisíacas por sus características son el jengibre, las fresas y los mariscos.

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Cansancio
Mi consulta es para preguntar que debo tomar, ya que mantengo demasiada pereza en todo momento así haya dormido muy bien.

Remedio plantas medicinales para el cansancio
Sobre todo le aconsejaría que se hiciera un chequeo médico ya que el cansancio puede deberse a una mala alimentación o a falta de alguna vitamina o nutriente.
También puede tomar energetizantes como el ginseng o algún complejo vitamínico.

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Zarzaparrilla
Información sobre hierba de nombre zarzaparrilla.

Remedio de plantas medicinales para la zarzapilla
La zarzaparrilla tiene propiedades depurativas de la sangre, estimulantes, sudoríficas (síntomas gripales y catarrales) y diuréticas (afecciones renales y de vejiga), reductor del colesterol en sangre y dolores digestivos.

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Vesícula biliar
Quisiera saber que puedo tomar para problemas de vesícula biliar.

Remedio de plantas medicinales para la vesícula biliar
En primer lugar le recomiendo que consulte con su médico para analizar las causas de su dolencia. Por otra parte puede tomar esencia de la planta del boldo, puede encontrarlo en la casa Soria Natural en el producto Composor 3 Boldo Cynara. Esta esencia tiene propiedades depurativas del hígado y del sistema digestivo.

miércoles, 19 de noviembre de 2008

Nuevas consultas sobre remedios naturales con plantas medicinales

Té de Árnica
Pregunta. ¿Es recomendable tomar the de arnica como agua de tiempo? De antemano agradezco su respuesta.

Respuesta. El árnica tiene diferentes usos, principalmente es el de antiinflamatorio y analgésico pero tiene muchas contraindiciaciones por lo que no te recomiendo que lo tomes sin consultar antes con un médico sobre sus posibles efectos secundarios en tu organismo.
Más información sobre el árnica la puedes encontrar en Diccionario de Plantas Medicinales.


Sistema Urinario
Pregunta. Hola Tengo una estrechez uretral para la cual me recetaron un relajante. Quisiera complementar el trtamiento con alguna hierba medicinal que permita la relajación de los músculos del sistema urinario. Que hierbas me recomendarian ??

Respuesta. Realmente no conozco ninguna planta específicamente para los músculos del sistema urinario, para relajarte puedes tomar cualquier planta tranquilizante como la melisa, la pasiflora o la valeriana, y para facilitar la expulsión de la orina puedes tomar plantas diuréticas tales como la cola de caballo o el diente de león.

Retraso menstruación
Pregunta. ¿Cómo debo hacer para que me llege el periodo si se me ha trasado 5 dias. ¿Algun remedio medicinal que me sirva para esta dolencia?
En primer lugar, los retrasos en la menstruación se puede deber a múltiples factores, además del embarazo, puede ser debido a causas psicológicas de estrés, alimentación, etc. Te aconsejo que acudas a tu ginecólogo.

Respuesta. Podría aconsejarte algunas plantas que favorecen la menstruación tales como el aloe vera, la bolsa de pastor o la ruda. Aún así debes consultar con un médico para ver cuál es el motivo de tu retraso o retrasos.

Problemas de riñón.
Pregunta. Tengo mucho ardor al orinar y aunque no orine, y me duele la espalda baja del lado izquierdo, me dicen que es infeccion en los rinones o vias urinarias, usted que opina? y a que se debe este malestar?

Respuesta. Parece ser infección en los riñones. Le aconsejo que acuda a su médico para que le diagnostique lo antes posible. Mientras puede tomar infusiones de plantas diuréticas como la cola de caballo, el diente de león o la arenaria. Eso irá limpiando las impurezas del riñón. pero debe ir a su médico para un examen serio.

martes, 4 de noviembre de 2008

Consultas sobre remedios de plantas medicinales

CONSULTA PLANTAS MEDICINALES PARA LA CANDIDIASIS.

Hola que tal, agradecería información de qué plantas me ayudarían a mejorar una candidiasis en el colon, que anteriormente me diagnosticaron como colitis ulcerosa. También me gustaría saber como tomar el orégano y el rabo
de gato, que creo puede ser bueno para mi problema. Muchas gracias.

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:

Te aconsejaría que tomaras aceite de orégano (Origanum vulgare), de venta en cualquier herbolario o farmacia. Este debes tomártelo siempre diluido en un poco de aceite de oliva u cualquier otro aceite ya que está muy concentrado. La posología te la puede dar el naturópata o farmacéutico.

El orégano tiene un potente efecto como antibiótico y antifúngico lo que lo convierte en un potente arma contra las cándidas.


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CONSULTA PLANTAS MEDICINALES PARA COLON IRRITABLE

Buenas tardes mi pregunta es si existe alguna planta medicinal que alivie el colon irritable y también las digestiones pesadas.

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:

En este enlace tienes un remedio para la digestión pesada: Remedios Caseros con Plantas Medicinales.
Para el colon irritable le aconsejo una dieta equilibrada y ligera. También puede tomar infusion de manzanilla y limon o infusión de jengibre.


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CONSULTA PLANTAS MEDICINALES CON ESENCIAS FLORALES

Quiero saber la base para hacer aceites florales existe un aceite
sin olor??? Y cómo haría la mezcla.

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:

La base para las esencias florales suele ser el aceite de almendras. Para realizar mezclas debes consultar un manual de aceites de esencias florales como pueden ser las Flores de Bach o las Esencias del Mediterráneo. En nuestro sitio web puedes acceder a algunas recetas basadas en esencias florales: Remedios naturales con esencias florales.

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CONSULTA PLANTAS MEDICINALES PARA PRESIÓN ALTA O HIPERTENSIÓN

Tengo presión alta pero ligera 140/90. Que medicinas y que vitaminas y minerales debo tomar para aliviar esta enfermedad?

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:

Para la tensión alta en primer lugar le aconsejo que cuide su estilo de vida, sobre todo si tiene una vida sedentaria y no realiza ningún ejercicio físico. También le aconsejo que cuide su dieta y elimine el exceso de sal en sus comidas.

Un alimento que viene muy bien para la tensión alta es el ajo ya que reduce el colesterol en la sangre y dilata las arterias. Puede comerlo crudo en ensaladas o cualquier otro plato frío.La vitamina C, E y A ayudan a regular los niveles de colesterol y combaten la hipertensión.

Para más información sobre Plantas Medicinales pueden visitar la sección de consultas del sitio web Diccionario de Plantas Medicinales.

jueves, 30 de octubre de 2008

Nueva consulta de Remedios con Plantas Medicinales

CONSULTA PLANTA MEDICINAL
Quisiera saber que me puede recomendar natural, para la insuficiencia renal, tengo creatinina de 1.8 y glucosa 120.

RESPUESTA PLANTA MEDICINAL
La insuficiencia renal puede ser temporal o crónica. En el caso de que sea crónica realmente no hay un remedio para ello ya que se debe a un problema serio en el funcionamiento de los riñones y sus conductos. Le aconsejo que acuda a un médico si es ese el caso y que cambie sus hábitos alimenticios.
Por otro lado puede probar a tomar infusiones de plantas diuréticas tales como la arenaria, el rabo de gato, cola de caballo.

CONSULTA PLANTA MEDICINAL
¿Qué podría tomar para la tos y la bronquitis?

RESPUESTA PLANTA MEDICINAL
Hay un remedio con esencias naturales de plantas que puede ayudar a la tos y a la bronquitis:
Colocar 2 o 3 gotas de cada aceite: pino o romero, menta y eucalipto en un recipiente con agua hirviendo. Inhalar los vapores durante 5 a 10 minutos con los ojos cerrados. Colocar un pañuelo con unas gotas de aceite de árbol de té para inhalar durante el día. nasal

También le aconsejo que tome infusiones de orégano ya que es un buen expectorante. Y también puede tomar vapores de menta y eucalipto.

sábado, 11 de octubre de 2008

Consultas sobre Plantas Medicinales y Remedios Caseros llegadas a Diccionarioplantas.org

CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
Un remedio natural y muy efectivo contra los parásitos intestinales.

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
En nuestra sección de Remedios naturales de plantas medicinales tienes información sobre tu problema. Puedes tomar infusiones de las siguientes plantas:

Antiinfeccioso-gastrointestinal: Nopal, serval silvestre
Lombrices intestinales: Ajenjo, Ajo, Arándano-Mirtilo, Escaramujo, Granado, Tomillo.
Intestinos: Anís verde, Anís estrellado, Avena, Centaura menor, Comino, Culantro, Dulcamara,


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
¿Existe alguna planta que me pueda ayudar a curar una hernia inguinocrural?

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
En principio el tratamiento más efectivo sería el quirúrgico. Ese tipo de hernias puede venir por muchas razones, en el caso de la mujer principalmente el embarazo o el estrés o estreñimiento.
Te aconsejaría que visitases a tu médico para un diagnóstico más concreto.

Para las hernias en general hay algunas infusiones de plantas que pueden ayudar principalmente a relajarse y reducir ácidos gástricos y a mejorar la circulación.


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
¿Qué es el eneldo?

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
En el siguiente enlace de Diccionario de Plantas Medicinales tiene información detallada sobre las propiedades medicinales del eneldo


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
¿La sal es un mineral? ¿Cuáles son algunas de sus propiedades curativas o cosméticas sobre la piel principal mente en rostro o cara, al aplicarla solo diluida en agua? Saludos afectuosos y muchas gracias por su atención.


REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
La sal tiene diversas propiedades cosméticos y se usa en cremas faciales, champús, dentríficos, etc.

En cuanto a sus propiedades medicinales, la sal es muy importante para el organismo ya que
regula nuestra salivación, nuestros niveles de líquidos, regula el corazón, extrae la acidez de las células, etc.


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
Hola, mi pregunta es que plantas sirven para curar la úlcera gástrica y que alimentos debo consumir, ya que me duele y se inflama mucho mi estomago, de antemano gracias....a pesar de estar tomando antiácidos, omeprazol y praxis. el te no ayuda?

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
Ante todo te aconsejaría que acudiéses a un gastroenterólogo ya que la úlcera puede venir por diversos motivos, entre otros el estrés o un virus.
El té no viene bien para tu problema. Te aconsejaría comidas ligeras e infusiones de plantas antiespasmódicas, antiinflamatorias y antiácidas que ayuden a regular los ácidos de la digestión tales como la manzanilla, el regaliz, anís verde, anís estrellado.

El rabo de gato también tiene una propiedad antiulcerosa.

Evita comidas pesadas, el café, té, tabaco. Sobre todo te aconsejaría que acudieses a un especialista ya que el problema puede venir por múltiples razones.


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:

Quisiera saber que plantas son buenas los bronquios y para expulsar la flema de los pulmones y descongestionar la nariz.

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
El marrubio es bueno para combatir la bronquitis. También puedes tomar infusiones de plantas expectorantes tales como el orégano, la menta o el hinojo.


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
Tengo 1 úlcera varicosa desde hace 2 años ¿Que puedo tomar para el dolor y que para que se cierre la ulcera?

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
Puedes usar paños impregnados en infusión de caléndula y aplicárselas a la úlcera.
También puede beber infusión de castaño de indias una vez al día.
Otro remedio es aplicar a las heridas cerradas una pasta de raíz de consuelda. Esta pasta se hace diluyendo la raíz de consuelda en agua hasta crear una pasta compacta.


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
Hola: cada que tomo té verde (leo todos sus beneficios y es super) me produce fuertes dolores de estomago y deposiciones frecuentes, un malestar general y en la noche unos fríos horribles, ¿que me pasa? Mil gracias.

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
El té verde es una bebida estimulante, con propiedades sudoríficas y diuréticas. Los principales efectos secundarios son el del insomnio y nerviosismo debido al alto componente de cafeína y teína del mismo. Si cada vez que tomas té verde tienes problemas de estómago, claramente padece una reacción a cualquiera de sus componentes. Te aconsejaría dejar de tomarlo y acudir a un médico a que te hiciera un diagnóstico concreto a ese problema.


CONSULTA PLANTAS MEDICINALES:
Sé que hay una planta que se encuentra en Venezuela, supongo que también en otros sitios, que ayudan gran medida a las personas que padecen diabetes y no recuerdo su nombre. ¿Podrían indicarme cuál es?

REMEDIO PLANTAS MEDICINALES:
Desconozco el nombre concreto que tiene en Venezuela. Hay muchas plantas que ayudan a tratar la diabetes tales como la alcachofera, el arándano, la ortiga, la salvia, la vara de oro, la zarzamora, el nopal, etc.

martes, 23 de septiembre de 2008

Nuevas consultas sobre plantas y remedios naturales llegadas a Diccionario de Plantas

CONSULTA
Desde hace años padezco cada x tiempo de unos picores por el cuerpo, que por la noche me despiertan y ya no sé si son los nervios, si son alergias,o los nervios me los ponen los picores.Me han hecho 3 veces pruebas de alergias y no me ven nada. Me mandaron ebastel, u otros antihistaminicos. Estoy muy confundida porque no me dan ninguna solución. No sé cual puede ser alguna ayuda, o por qué me ocurre esto. Me han tratado de ansiedad por lo mismo. Pero ya no se que pensar. Un dermatologo me mando crema para el cuerpo para tenerlo hidratado. No sé si tiene que ver ahora que tengo 51 años, y puede afectarme un posible cambio hormonal,aunque esto me ocurre hace como 8 años en diferentes epocas y no despues de nada especial. Logicamente cuando estoy un poco más nerviosa se me acentuan. Tomo aceite de onagra hace años. En fín que estoy bastante desesperada. Por favor, intente ayudarme. Un saludo

RESPUESTA
Comprendo tu desesperación la causa de tus picores puede ser de originada por diversas causas o por un cúmulo de circunstancias:En este caso necesitaras hidratar tu cuerpo bebiendo al menos dos litros de agua al día y abundante fruta y verdura.
Como cuidado extra procura usar jabones de glicerina y no usar nada, para la piel que contenga perfumes, ya que suelen ser altos en contenido de alcohol que reseca mucho la piel.
Después de la ducha, en el último aclarado te iría bien emulsionar tu cuerpo con aceite de almendras. Sin retirar del todo, mantendrá la humedad de tu piel.
Como comentas que esto sucede especialmente por la noche y que te impide conciliar el sueño, te aconsejo que este ritual lo lleves a cabo por la noche antes de ir a dormir. Acompañado de una buena infusión de tila.

Y algún ejercicio de relajación, yoga, meditación…etc.

Solo me resta decirte que como sabes la piel es un órgano excretor, conviene que analices si consumes exceso de café, alcohol, alimentos ricos en grasa, bebidas de cola, tabaco…etc.
Para facilitar esta labor de desintoxicación funciona muy bien limpiar el hígado cada seis meses te ayudara un concentrado de Boldo,Cynara. Disuelto en agua, pues la infusión de boldo también te iría bien pero, es de gusto muy amargo.

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CONSULTA
cual es el reino de la hierbbuena


RESPUESTA
Para contestar a tu pregunta tal y como la haces te diría que la rivera de un río en un clima húmedo y templado.

La hierbabuena es una menta que con mantener las raíces en suelo mullido y húmedo con abundante sol, mejor que no sea directo de mediodía, crece como una mala hierba.
Tiene un aroma delicioso y podrás darle diferentes husos desde aderezar un plato de pasta a preparar refrescantes mojitos y a mi me encanta en el té.

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CONSULTA
Remedio para la hinchason de las piernas. remedio para problemas de tiroides la que engorda.


RESPUESTA
Lo que usted consulta se llama hipotiroidismo se trata de un mal funcionamiento del tiroides es la glándula que produce las hormonas tiroideas necesarias en las funciones digestivas entre otras muchas. Por eso cuando se tiene un mal funcionamiento del tiroides hay alteraciones en el peso en este caso “el que engorda” hace que las digestiones sean muy lentas y a poco que se coma se engorda mucho.

Lo que sucede entonces es que como las digestiones son muy perezosas conviene alimentarnos muy bien, con alimentos fáciles de digerir que no contengan mucha grasa sobre todo de origen animal. Ya que el hipotiroidismo también hace que suba nuestro nivel de colesterol en sangre.
Te aconsejo tomar té verde que contribuye a la eliminación de toxinas y es bastante diurético, así como la cola de caballo para la filtración de elementos nocivos.

La hinchazón de las piernas que me comenta es otro síntoma que también esta relacionado con el hipertiroidismo.
Para este tema, aparte de lo mencionado anteriormente, le recomiendo pasear al menos media hora al día de seguido.
Beber al menos dos litros de agua al día, duchas en las piernas de agua fría haciendo especial hincapié en los tobillos y descansar con las piernas en alto siempre que se tenga oportunidad.
Calzar la cama, en la parte baja con unos tacos de madera por ejemplo. Elevando unos cinco centímetros.
El drenaje linfático va muy bien.

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CONSULTA
hola q tal, buenos dias. no he podido encontrar informacion sobre dos hierbas, las recibimos en mi trabajo provenientes del edo. de morelos, se llaman: prodigiosa y muicle. si tuviera informacion al respecto le agradecere muchisimo y le pido por favor enviarmela. gracias nuevamente

RESPUESTA
El muicle: Es una planta que mide hasta 2 m de altura, con el tallo muy ramificado y hojas alargadas. Sus flores originan frutos con forma de cápsula. Habita en climas cálido y templado.

Las partes que más se usan son las ramas, hojas y flores.
Es muy útil para la presión arterial, purificar la sangre y sífilis.
El té caliente mezclado con capulín, aguacate, ajo, tabaco y guayaba, como lavados, sirve para la piel.
Ingerido por la mañana el cocimiento de las ramas, solas o mezcladas, con ajenjo, guayaba y toronjil se utiliza para problemas digestivos.
En afecciones respiratorias como tos, gripe y bronquitis se toma la infusión de las hojas.

También se utiliza para dolores de cabeza y de riñón, anemia, mareos, insomnio y para la desinflamación de golpes.

La prodigiosa: Es una hierba de acción preventiva y curativa del colesterol y los triglicéridos de sangre, venas y arterias.
Ayuda en el tratamiento de la diabetes, cálculos biliares, renales, artritis, angina de pecho, infartos cerebrales, infartos de miocardio así como la arterosclerosis.

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CONSULTA
saludos en sus actividades diarias, el motivo de la consulta es que quiero saber que es el jilipliegue y sus propiedades ya que es una mata pequeña que tiene unas bolitas aplanadas en toda la ramita y pica al probarla la consulta es por que la usan para calmar los nervios y regula la presion arterial

RESPUESTA
No conozco esa aplicación que describe.
La planta del jilipliegue es de flores diminutas, blancas y arracimadas.
Los frutos son cápsulas aplanadas.
Por lo que yo se del jilipliegue es una planta que tradicionalmente se utiliza como remedio casero: de cólicos, problemas estomacales y para la hinchazón.


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viernes, 20 de junio de 2008

Consultas realizadas en Diccionarioplantas.org durante el mes de junio

Estas son las últimas consultas realizadas en Diccionario de Plantas.


CONSULTA
quisiera saber si existe una planta medicinal conocida como codo o hueso de fraile y si es consumida sus consecuencias

RESPUESTA DICCIONARIO DE PLANTAS
En este enlace tiene más info sobre el codo de fraile en el siguiente enlace:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060710153925AA9rlT3


CONSULTA
HOLA BUENAS TARDES, QUIERO SABER PORQ EL TRONCOMIN ESTA CONTRAINDICADO EN EL PERIODO DE LACTANCIA Y Q PUEDE PASAR SI SE A TOMADO DURANTE EL PRIMER MES DE EMBARAZO (CLARO SIN HABERLO SABIDO) EL BEBE PUEDE SUFRIR ALGUN DAÑO. GRACIAS ESPERO CONTAR CON SU PRONTA RESPUESTA.


RESPUESTA DICCIONARIO DE PLANTAS
Algunos de nuestros usuarios nos han informado de algunos efectos secundarios del troncomín tales como dolores de cabeza, calambres, etc.
Durante el embarazo no es aconsejable tomar ningún medicamento o planta sin la consulta previa con un especialista. el troncomín puede ser peligroso así que le aconsejo que lo consulte con su médico o ginecólogo o pediatra.
Si no te encuentras mal después de haber consumido el troncomin, en principio no debería haberte afectado.

CONSULTA
Me gustaría saber cómo puedo hacerme un colutorio natural con agua de sábila.

RESPUESTA DICCIONARIO DE PLANTAS
Aquí puedes encontrar información sobre el agua de sábila:
http://www.radioformula.com.mx/entreten/rf2101.asp?ID=19935


CONSULTA
Quisiera saber información sobre la ruda y sus propiedades


RESPUESTA DICCIONARIO DE PLANTAS
Te adjunto información sobre la ruda, la puedes encontrar en nuestro sitio web:

http://www.diccionarioplantas.org/propiedades_ruda.htm


CONSULTA
Remedio para la comezón de todo el cuerpo


RESPUESTA DICCIONARIO DE PLANTAS
La verdad es que si no sabemos el origen de esa comezón no podemos dar un remedio en concreto. Principalmente la comezón puede ser por una alergia (en ese caso deberías ir al médico para que te haga un análisis) o por intoxicación de alimentos de algún tipo.

Deberías ir al médico a que analizaran la causa. Si es alergia, deberías tomar algún antihistanímico.

Para los picores puedes ponerte paños tibios húmedos mojados en manzanilla para aliviar el picor.


CONSULTA
Que puedo hacer respecto de mi cabello se me ha caido notablemente. Como fortalecerlo y que me salga màs cabello. gracias

RESPUESTA DICCIONARIO DE PLANTAS
Ante todo hay que analizar las causas de la caída del cabello, por lo que te aconsejo que visites al médico ya puede deberse a múltipls razones: problemas circulatorios, problemas de la piel, problemas de trastornos nerviosos, estrés, etc.

Por lo tanto no puede aconsejarte con algo concreto. Puedes probar a usar cataplasma de henna que sirve para fortalecer el cabello, o a tomar plantas que favorecen la circulación y el crecimiento del cabello tales como la onagra, la cola de caballo el gingko biloba, etc.

Aquí tienes un enlace con algunos remedios para la caída del cabello: http://mujer.terra.es/muj/cuidate/sientetebien/fic_remedio.cfm?ID=62
Pero te aconsejo que visites al médico y averigues las causas de esa pérdida de pelo.


CONSULTA
Buenos días: En el diccionario de plantas medicinales están las propiedades del TRONCOMIN, sin embargo no hay información sobre las posibles reacciones que pueda ocasionar dependiendo de cada organismo: ¿Cuáles son las posibles reacciones negativas que puede ocasionar el uso de esta medicina? Gracias de antemano por su atención.


RESPUESTA DE DICCIONARIO DE PLANTAS
Es cierto que recogemos información sobre la corteza de troncomín y no reunimos los posibles efectos secundarios. Como siempre, es aconsejable consultar con un médico sobre estos efectos en nuestro organismo.

Algunos usuarios nos han informado de efectos secundarios tales como dolor de cabeza y calambres. Por lo que se hace más que necesario consultar con un especialista antes de ingerir esta planta.


CONSULTA
A mí se me retrasa la menstruación por 2 o mas meses que debe tomar para que me regularice


RESPUESTA DE DICCIONARIO DE PLANTAS
Ante todo le aconsejo que visite a su ginecólogo porque las razones pueden ser múltiples y los tratamientos deben realizarse de acuerdo con las raíces del problema.

Mientras puede tomar perlas de onagra que en principio regula el ciclo menstrual .

También puede probar la aromaterapia con esencias de hinojo. Más info en: http://www.diccionarioplantas.org/propiedades_aromaterapia.htm

domingo, 1 de junio de 2008

Consultas sobre plantas medicinales recibidas durante el mes de mayo en Diccionarioplantas.org

Estas son las últimas consultas recibidas a Diccionario de Plantas.

CONSULTA - Remedio para el Colon Irritable
Tratamiento para colon irritable

RESPUESTA DE DICCIONARIOPLANTAS.ORG
El problema del colon irritable puede venir de una mala alimentación o de que el sistema digestivo no tolera ciertos alimentos. Le aconsejaría que acudiese a su médico para ver qué alimentos debe eliminar de su dieta.
En cuanto a plantas que le puedan ayudar, podemos ofrecerle todas las que ayuden a una buena digestión tales como la manzanilla, la melisa, el anís estrellado, el jengibre. Todos estos se los puede tomar a modo de infusión o de tisana después de las comida. Todas estas plantas son digestivas y relajantes.

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CONSULTA - Remedio para bajar peso.
Desearía saber si es posible, además del te verde otras infusiones que me ayuden a bajar de peso, considerando que tengo una obesidad relativa. Gracias de antemano.

RESPUESTA DE DICCIONARIOPLANTAS.ORG
La verdad es que no hay ninguna receta mágica. Ni te recomendaría ninguna dieta en concreto que no fuera la de comida saludable con moderación y ejercicio. No hay otro truco. Comer fruta, verduras y pescados. Evitar la comida frita y con mucha grasa. Beber mucha agua y hacer deporte diario.

Si retienes mucho líquido, te aconsejaría que bebieras té rojo que tiene propiedades depurativas y elimina líquidos y toxinas.
De todas formas le aconsejo que consulte con tu médico si vas a realizar cambios importantes en tu alimentación.

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CONSULTA - Tratamiento estreñimiento y desinflamación del intestino y colitis
Hola quiero que me informan por favor sobre una hierba medicinal que me recomendaron para el estreñimiento y desinflamación del intestino y colitis " la milagrosa " (es Asteracea) tomar una cuchara de la hierbita hervida en un vaso de agua, antes de cada alimento No me dijeron por cuanto tiempo. Me podrían informar si realmente es para este padecimiento pues sufro de este mal ya he probado todo lo natural

RESPUESTA DE DICCIONARIOPLANTAS.ORG
La Asteracea tiene muchas familias, de entra ellas destacamos la caléndula y la camomila, ambas con usos para problemas digestivos. Por lo tanto sí puede tomar infusiones o tisanas de estas dos plantas para problemas de estreñimiento y colitis.
Aún así te aconsejo que consultes con un médico para que te de un diagnóstico más detallado.


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CONSULTA - Tratamiento para los Fibromas
Quisiera saber si el Anamú sirve para los Fibromas?

RESPUESTA DE DICCIONARIOPLANTAS.ORG
El anamú tiene efectos antiinflamatorios analgésicos. Pero no lo recomendaría como tratamiento para los fibromas.
Hay numerosas plantas que puede usar como complementos pero no como tratamiento. En Yahoo Answers puede encontrar algunas: http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061002062030AAhIeLZ
Pero le aconsejo que visite a su médico para un tratamiento adecuado.


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CONSULTA - Tratamiento para problemas articulaciones
Tengo problemas en las articulaciones de las rodillas y en las muñecas. ¿Qué me aconseja?

RESPUESTA DE DICCIONARIOPLANTAS.ORG
Te aconsejo que consultes nuestra sección de recetas con aceites esenciales:
http://www.diccionarioplantas.org/recetasaceites.htm

Además de las propiedades medicinales de la árnica:
http://www.diccionarioplantas.org/propiedades_arnica.htm

También puedes probar a tomar glucosamina que viene bien para las articulaciones. Pero antes consulta con tu médico.

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CONSULTA - Tratamiento para la rosácea
Quisiera que me recomendaran algún remedio que me sirva para controlar la rosácea en el rostro.

RESPUESTA DE DICCIONARIOPLANTAS.ORG
La rosácea en el rostro puede venir por diversas causas. Puede ser causa de estrés, tensión, (por lo que le recomendaría algunas infusiones de plantas tranquilizantes) del hígado (por lo que le aconsejaría que tomara alguna planta depurativa del hígado, como el boldo)...

Debido a que se debe a múltiples causas, le aconsejo que consulte con un médico antes de tomar cualquier medicación o planta natural.

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domingo, 18 de mayo de 2008

Remedios naturales caseros

Unos cuantos remedios caseros de Diccionario de Plantas Medicinales.

Remedio natural para el Acné
Zumo de Lechuga. Tomar una tacita de agua pura y colocar unas pocas hojas de lechuga.
Licuar estos ingredientes y aplicarlo sobre la piel del rostro que se haya limpiado previamente.
Dejar actuar durante 30 minutos.
Retirar del rostro con agua de rosas muy frias.


Remedio natural para Ahuyentar mosquitos
Ajenjo. La infusión de ajenjo es un eficaz insecticida. Pueden rociarse con ella los animales domésticos y las plantas. Como loción aplicada sobre la piel, ahuyenta a los mosquitos. Y colocando ajenjo seco en saquitos de tela entre la ropa, evita eficazmente la polilla.

Antiinflamatorio
Anamú. 30 gramos de raíz y hojas seca de anamú en un litro de agua. Se recomienda tomar 1/4 de taza de 1 a 3 veces al día, o aplicar localmente dependiendo de lo que vayamos a tratar.


Remedio natural para la Caspa
Acelgas. Se pone 1 litro de agua a hervir y se añaden de 40 a 50 gr. de hojas y raíces. Lavándose la cabeza con este preparado se consiguen eliminar caspa y liendres.

Colutorio
Regaliz. A 100 gramos de agua hirviendo se añaden 20 gramos de raíz de regaliz, dejándolo hervir al menos durante 25 minutos. El líquido que se obtiene se emplea como colutorio.


Contusiones y golpes
Árnica. Se maceran 40 gr. de raíces y flores de árnica en 200 gr. de alcohol de 60 ºC. Después de 10 días se filtra y embotella el líquido. Para su uso se debe diluir previamente, antes de aplicarlo sobre contusiones y golpes sin herida abierta. La planta se puede adquirir en oficinas de farmacia, tanto troceada como en extracto vegetal, tintura y pomada.



Remedio natural para la Diabetes
Salvia. Baja los niveles de glucosa.

Indicaciones:
En una taza de agua hierviendo agregue 2 cucharadas de hoja seca de salvia, pongala a reposar por unos minutos. Tomar 3 tazas al día.



Remedio natural para la Diarrea
Vara de oro.
Uso: se toma en decocción de 30-40 gramos de sumidades floridas por litro de agua, durante 5-10 minutos, hasta 5 tazas diarias. Para el tratamiento de las diarreas infantiles se recomienda prolongar la decocción hasta que el liquido se reduzca a la mitad, y añadirle azúcar integral (moreno) o miel para que se forme un jarabe, que se administra a cucharadas.



Remedio natural para la Digestión pesada
Eneldo. A modo de infusión se añaden dos gramos de frutos de esta planta por cada cuarto de litro de agua hervida recientemente, dejándolo en contacto durante cinco minutos y removiéndolo esporádicamente. Se procede a su posterior filtrado y el líquido así obtenido se puede utilizar después de las comidas principales del día.



Remedio natural para el Dolor de garganta
Limón y miel. Hacer gárgaras en medio vaso de agua templada añadiendo una cucharada de miel y zumo de limón. Se puede ir tomando cada 10 minutos para que la garganta entre en contacto con el bálsamo.
Bicabornato. Otro remedio para aliviar el dolor de garganta es hacer gárgaras 3 veces al día con un vaso de agua y bicarbonato (una cucharada).
Flor de manzanilla. Hacer gárgaras con un té de flor de manzanilla agregando unas gotas de agua oxigenada y zumo de un limón.

Remedio natural para los Dolores reumáticos
Romero.
Decocción: Se prepara empleando un litro de agua al que se añaden 35 gramos de sumidad florida, dejándola hervir durante diez minutos; el líquido que se obtiene se aplica en masajes sobre zonas afectadas por dolores reumáticos. Aplicado también sobre el cuero cabelludo, con un ligero masaje, mejora el riego sanguíneo de la zona y favorece el crecimiento del cabello. Se emplea asimismo en el lavado de heridas e irrigaciones vaginales.
Alcohol de romero: Se disuelven 30 gramos de esencia en un litro de alcohol de 96º, para aplicar en friegas con el fin de paliar dolores de tipo reumático, neuralgias... A veces aumenta la temperatura de la zona sobre la que se aplica, que puede ir acompañado de un enrojecimiento de la misma.



Remedio natural para el Estreñimiento
Cáscara sagrada. Polvo de corteza de cáscara sagrada de 0,2 a 0,3 grs., 3 veces al día. En infusión de 3 grs. de corteza por taza de agua; tomar hasta 3 tazas diarias con el estómago vacío.



Remedio natural para la Hemorragia nasal
Cola de caballo. Se hace un cocimiento y se aspiran los vapores por la nariz. Esto paraliza la hemorragia nasal.


Remedio natural para las Hemorroides
Cola de caballo. Se añaden 50 gramos de planta fresca de cola de caballo a un litro de agua hirviendo, dejándolo a esta temperatura durante 30 minutos; el líquido resultante -después de dejarlo enfriar hasta los 35 º C- se aplica en forma de compresas o lavados de hemorroides.

Remedio natural para el Insomnio
Naranjo. En una taza de agua hirviendo se ponen 2 g de hojas de naranjo; se cuela y edulcora antes de beber. También se puede hacer una infusión con las flores, poniendo la misma cantidad, 2 g, en una taza. Se toman 2 ó 3 tazas al día.

Hierba buena. Colocar una ramita de hierba Buena en una taza de agua hirviendo. Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. Tomar media hora antes de acostarse.
Lechuga. En 1 taza de agua hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. Tomar 1 vaso de este té, antes de acostarse.

Elixir manzanilla. En 700 g. de agua se disuelven 800 g. de azúcar, calentándolo sin llegar a ebullición. En 200 g. de alcohol de 96º C se maceran durante 4 ó 5 días los siguientes compuestos: 100 g. de flores de manzanilla, 5 g. de corteza de naranja amarga y 2 g. de canela; se filtra el alcohol macerado y se añade al jarabe. Este elixir combate la excitación nerviosa y el insomnio.

Mezcla contra el insomnio. Se compone de pasiflora, valeriana y naranja, todas en forma de tintura. Hay que tomar 1 cucharadita de esta mezcla disuelta en agua 1 hora antes de irse a la cama. Esta mezcla relaja, distiende la musculatura y predispone al sueño.

sábado, 17 de mayo de 2008

Diccionario de Plantas incluye una nueva sección de consultas

He abierto una sección en mi sitio web de Diccionario de Plantas donde incluyo las consultas que me llegan diariamente al sitio. Creo que puede ser interesante para aquellas personas que tienen algún tipo de consulta relacionado con las plantas medicinales.

viernes, 16 de mayo de 2008

Errores típicos que cometemos en relación con nuestra salud


1) Saltarse el desayuno como método de reducir calorías y perder peso
El desayuno es una comida demasiado importante como para tomársela a la ligera. Es la primera comida del día y el cuerpo tiene que aprovisionarse de nutrientes para empezar el día. Mientras duermes, el metabolismo del cuerpo se reduce, y cuando te despiertas, el cuerpo necesita comida para reactivar otra vez el metabolismo. Cuando te saltas el desayuno o comes cualquier cosa, los niveles de energía del cuerpo se ven mermados.
Aunque intentes saltarte el desayuno como método de reducir calorías y perder peso, realmente tiendes a comer más durante el día para compensar el hambre y por lo tanto no has cambiado nada. Los estudios demuestran, además, que desayunar aumenta y mejora nuestra la capacidad mental.


2) Huir de los ejercicios de pesas para no aumentar la masa muscular
Este es otro mito popular que necesita ser aclarado: los ejercicios de levantamiento de pesas no hacen necesariamente que aumente tu masa corporal. Las mujeres especialmente se mantienen alejadas de las pesas porque creen que se pondrán “cachas”. Y por norma general las mujeres no poseen las testosteronas suficientes para aumentar de forma considerable su masa muscular. Es verdad que cuando empiezas a levantar pesas tu peso corporal aumenta un poco antes de empezar a bajar, pero es simplemente porque los músculos suelen pesar más que la grasa. Si quieres mantenerte en forma, los ejercicios básicos de mantenimiento, levantando pesas o con ejercicios de resistencia, te ayudarán a quemar calorías y por lo tanto a perder peso y a moldearte el cuerpo.


3) Evitar ir al médico para hacerse chequeos rutinarios
A nadie la gusta ir al médico, de hecho, visitar al médico suele ser una actividad que lleva mucho tiempo, requiere gestiones e incluso puede ser embarazoso, dependiendo de porqué tienes que ir al médico. Sin embargo, hacerse chequeos periódicos es la mejor forma para detectar y tratar un problema en su fase inicial y así evitar complicaciones mayores. Las mujeres deben ir al ginecólogo al menos una vez al año para que le realicen revisiones, y a partir de los 40 deben realizarse mamografías. Los hombres deben ir a realizarse inspecciones en los testículos por si hay irregularidades y chequearse posibles cánceres de colon. También hay que realizar visitas al dentista y al médico de medicina general de forma regular. Las visitas a los médicos pueden ser incómodas, pero también pueden salvarte la vida.


4) No dormir lo suficiente
Los médicos nos llevan diciendo durante años que la mayoría de las personas necesitan al menos 8 horas de sueño para que el cuerpo funcione correctamente al día siguiente, ¿entonces por qué te empeñas en irte a la cama tan tarde?
La falta de sueño no sólo está asociada al cansancio en general, sino que también al aumento de peso, depresión, ansiedad, problemas de corazón, sin mencionar los accidentes que pueden ocurrir derivados de una alerta mental limitada.
Mucha gente piensa que no hay horas suficientes en el día para hacer todas las cosas que tienen que hacer, y por eso sacrifican un poco de sueño.
En realidad, lo que deberías de hacer es sacrificar aquellas cosas menos importantes e intentar tener al menos 8 horas de sueño todas las noches, así evitarás muchos problemas por la mañana.


5) Tomar demasiada cafeína
El exceso de cafeina sobre estimula las glándulas drenales y hacen que se mantegan activas todo el tipo y eso provoca que te sientas constantemente nervioso. La cafeína también aumenta la posibilidad de ataques cardíacos, afecta al sueño y puede provocar dolores de cabeza y de estómago. También ten en cuenta de que si tomas capuchinos o lattes, estás ingiriendo una gran cantidad de calorías con cada taza. El mejor consejo es concentrarte en la calidad en vez de la cantidad y saborear un par de buenas tazas de té o café en vez de estar bebiendo todo el día.
Diccionarioplantas.org
Consejos útiles para mantener una buena salud


A pesar de que la mayoría de nosotros somos conscientes de lo importante que es llevar una vida sana y saludable, a menudo se nos olvidan consejos tan simples pero tan valisoso como los siguientes.

1) Deja de fumar
Si fumas, sería conveniente que lo dejaras. No hay otra forma de decirlo: es malo para la salud, realmente, puede ser mortal. No esperes a tener problemas respiratorios para dejar de fumar, cuanto antes lo hagas, antes de lo agradecerán tus pulmones.

2) Mantente en forma
Mantenerse en forma es tan importante como la saludo, en realidad, el estar en buena forma viene directamente asociado con una buena salud. Si no nos preocupamos de cuidar nuestro cuerpo, probablemente tenemos una mayor probabilidad de enfermar.

3) Bebe mucha agua
El agua es excelente para nuestro cuerpo y para mantener una buena salud. El agua ayuda como ningún otro líquido a expulsar toxinas y otros elementos dañinos que se acumulan en el cuerpo. También ayuda a nuestro cuerpo a reponer fluidos muy importantes para mantener el cuerpo lubricado, mantenernos hidratados, reducir el apetito descontrolado, lo que ayuda perder el peso en exceso, y además ayuda a la piel a mantenerse joven y suave. Puede que te resulte un poco duro al principio, si no estás acostumbrado a beber agua, pero al cabo de poco agradecerás esa sensación de limpieza y frescor que te produce beber agua en abundancia.


4) Modera tu consumo de alcohol
No hay nada malo en beber unas copas de alcohol o un vano de vino o cerveza durante la cena, pero si bebes, tienes que ser moderado. Primero, si bebes hasta llegar al punto de emborracharte, ten en cuenta de que estás dañando a tu hígado. Segundo, si bebes, NUNCA bebas y realices actividades peligrosas, como conducir.

5) Reduce la grasa del cuerpo
Cuando tengas intención de perder peso, piensa que más que perder peso, tienes que perder la cantidad de grasa en exceso que tienes. Esta grasa se mide con lo que se llama el índice de masa corporal. Para las mujeres, si están en forma, el porcentaje de grasa debe estar entre el 21% y el 31%. Si están extremadamente en forma, el porcentaje puede bajar hasta el 10%. Para los hombres, el porcentaje debe ser entre 14% y el 25%, y si se está muy en forma puede llegar hasta el 2%.

6) Duerme bien
¿Afecta el sueño a la salud? Indudablemente. Durante el suelo, el cuerpo está descansando y recuperándose de toda la actividad realizada durante el día. Los niveles de serotonina están nivelados, los músculos relajados, y la mente está relajada y preparada para el día siguiente. Si no tienes la cantidad de sueño suficiente, lo notarás de forma física. A pesar de que no hay números mágicos, normalmente se necesita entre 6 y 8 horas de sueño cada noche. Si tienes dificultades para conciliar el sueño, antes de ir a la cama, intenta realizar algunos ejercicios de Yoga, escuchar música suave, tomar un vaso de vino o pídele a alguien que te haga un buen masaje.

7) Come una dieta equilibrada
La gente confunde normalmente una dieta con nutrición. El cuerpo necesita reemplazar nutrientes, tanto a través de alimentos ingeridos o suplementos. ¿Recuerdas lo que nos enseñaron en la escuela cuando éramos pequeños sobre los cuatro grupos principales de alimentos? Estos cuatro grupos de alimentos también se aplican a la dieta adulta. Es importante que no comas "comida basura" como elemento normal en tu dieta y que te centres en comida sana. Si no te gustan ciertos alimentos como la fruta o los vegetales, asegúrate de tomar suplementos para obtener los nutrientes necesarios. Otra cosa es si eres vegetariano. Hay algunos nutrientes que se obtienen de la carne tales como el hierro o la vitamina B12 que deberías considerar tomar en forma de suplemento.


8) Reduce el estrés
Probablemente ya lo hayas escuchado anteriormente. El estrés es un contribuidor clave de la mala salud. Hay todo tipo de estudios que han demostrado que cuando una persona está sometida a estrés, el cuerpo reacciona consecuentemente. El resultado de este estrés puede disparar la presión sanguínea, dar dolores de cabeza, molestias estomacales, etc. Si puedes controlar el estrés a niveles mínimos, te estarás haciendo un favor a ti y a tu salud.

9) Ríe
Estudios médicos han probado que la risa realmente ayuda a mejorar la salud de tu cuerpo. ¿Nunca has escuchado la expresión "la risa es la mejor medicina"? La verdad es que, cuando reímos ocurren ciertas cosas muy positivas: los músculos se relajan, la hormona del estrés se reduce, te olvidas del dolor, el corazón y los pulmones se fortalecen, y todo el cuerpo parece sentirse bien.

10) Mantén una buena actitud
Una actitud negativa puede tener un impacto negativo en tu salud de la misma forma que una actitud positiva afecta tu cuerpo de forma saludable. Una vida tranquila y relajada tiene mucho que ver con una actitud positiva en general ante todo. Además mucha gente que vive bien se le nota por su apariencia positiva. Por eso, nosotros te aconsejamos que sonrías y que intentes ver las buenas cosas de la vida, incluso cuando la vida misma se pone difícil.
Diccionariodeplantas.org